【肌荒れ】夜に顔を掻いてしまう人必見!アトピー・肌荒れ対策法!

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私は高校時代から大学時代にかけて、「ニキビ」でめちゃくちゃ悩んでいました!

高校3年生の時がニキビピークで、肌はボロボロ。

ニキビ出来ちゃったとかそんなレベルではなくて、常時痛々しい真っ赤なニキビが顔に停滞しちゃっている状態でした。

もちろん皮膚科にも通っていたけど、ニキビの波に止めを刺すことはできず、大学生になってからも非常に頭を悩ませました…

加えると少しアトピー気質で、小さい頃は関節・首元がカサカサしていました~肌弱い!!

肌が痛むタイミング

ニキビに関わらず、肌荒れ・アトピーがひどくなる原因として、

「夜、寝ているときに好き放題掻きむしってしまう」ということが挙げられます。

 

高校時代、朝起きたら枕に血がついていることなんてザラにありました。(´;ω;`)

朝から萎えますよ、本当に。

 

今でも朝起きたら枕元に血がついていないか確認するレベルでトラウマになっています。

 

友達にも指摘された経験がある

夜、寝ているときって自分で自分を確認できませんよね?

「本当に寝ているとき自分は身体を掻いているのだろうか?」

何回か深夜中ビデオを回そうかと思いましたが、実際することはなく。

 

でも友達から指摘されたことがあるんです。

 

ベトナムに行っていた時、

滞在先はホテルで、4人一部屋で夜を過ごしていました。

徹夜続きで、その日ももちろん徹夜でした。

私はパソコンを開いたまま寝てしまったみたいです。

 

そんなとき私は友達に起こされました。

友達
りゅ~ちゃん(実際は呼ばれません)、寝ているの?起きているの?
え。寝てた。…なんで起きていると思ったの?
友達
だって、起きているかのように顔を掻いていたんだもん

 

どうやらかなり顔を掻いていたみたいで、友達が心配して起こしてくれたみたいです。

その時改めて思いました。

「やっぱり無意識で相当顔を傷つけていたんだ

 

睡眠中に顔を掻くことを防ぐ策って…

枕を血で汚していた高校時代は気付きませんでしたが、睡眠中に顔を掻いてしまう癖を防ぐ方法をずっと考えていました。

 

 

でも、掻く対策としては充分機能するのだと思います。
次に爪を深爪レベルまで毎日切るということを試してみました。
ですが、睡眠中の自分は意地でも掻きたいらしく、顔からは出血したのでこれは没案になりました。
んーーー悩みました。
  1. 使い捨て可能
  2. 簡単に装着できて、外そうと思えば簡単に外せる
  3. 衛生的

これらの条件をなるべく外さず、対策を考えました。

 

 

そこで閃きました!

「ポリエチレンの手袋があるじゃないか!」

 

 

必要なモノ…ポリエチレン手袋+ホッチキス

私が使っているのは、ポリエチレンの透明手袋です!

 

 

 

とにかく単価が安い!

シャワシャワ音がするけど、ゆったりはめれるので窮屈感がない!

ただ口元がユルユルで、寝ている間に外れてしまう危険性がありました。

そこで思いついたのが、口元をホッチキスで3カ所ほど留めてしまう方法です。

これで寝ているときでも外れる心配はかなり軽減されました!

 

肝心の「顔へのダメージ」ですが…

血が出ることは今のところありません!!ハッピー!!☆彡

 

ポリエチレン製なので、朝起きて外すときは力を入れて破れば簡単に外せますし、すぐにゴミ箱へスローインしちゃえば楽ちんです!

 

ベトナムで寝落ちしてしまったときはハメるのを忘れて寝てしまったので、そういう時は注意が必要ですが、

基本寝る時にハメるように習慣付ければ問題ないですし!

 

 

睡眠中の掻きむしりで悩む人を救いたい

救いたいなんて書きましたが、私も悩む人サイドです(笑)

何も、好きで掻きむしってしまうのではなくて、無意識だから余計どうしようもないのですよね。

掻いてしまう人にしか分からない悩みなのかもしれません。

 

ですが打つ手はあるはずです!

今でも肌荒れに悩む日々が続いていますが、いつかきっと自信をもって肌がきれいだって胸を張れる時がくると信じて、自分なりに努力しています!

 

もしアトピーや肌荒れで悩んでいる人がいたら、この記事を参考にしてみてください!

これからもスキンケアに関する情報を発信していきたいと思っています!

 

因みに私がコスパ・効能を考えて、現在使っている洗顔料は

FUJIFILMさんの「ルナメアAC」です!


 

もし、あなたが脂性肌で悩んでいるならば、ぜひこの記事も読んでみてください!

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ABOUTこの記事をかいた人

吉備団子が有名な土地の国立大学に通う理系学生です! 趣味はダーツと読書と旅行です。2017年に初めて外国(ベトナム)に行ってから、海外旅行にもすごく興味をもちました!台湾も行きました! 好きなものは杏仁豆腐で、嫌いなものは餡子です。 専攻は化学工学で、2018年から研究室生活! --------------------------------- ブログ運営の目的は 1、ブログを読んでくれた人が少しでも有意義な情報を持って帰ること 2、タイピングスピードを速くすること 3、自分が考えたことを文字化して記録すること ...etc ------------------------------ 真面目で寂しがり屋な性格です。コメント一つもらえるだけですごく喜びます。ブログを通して色んな人と交流出来たらいいなと思っています!(超重要) 興味があることは仮想通貨と身体作りとWebツール全般と杏仁豆腐のおいしさの秘密です。 ブログ運営に当たって至らない点もあるかと思いますが、よろしくお願いいたします!