【健康】ピュアココアを飲みだしてリラックス習慣がついた話

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リューです!

 

最近「ピュアココア」にハマっています!

家族の誰かが買ってきて試しに飲んでみたら、買ってきた誰かよりもピュアココアにハマってしまいました!

 

ピュアココアとは何か?

 

ピュアココアとは何か?

 

ココアは問題ないと思います。

お子様が大好きのあのココアです。

 

ピュアというのは「純粋」という意味で、

「ピュアココア=純粋なココア=純ココア」

という意味です!

 

 

どこが純粋かというと、

「カカオ豆以外、ミルクや砂糖などの添加物を一切加えていない」

という点で純ココアと呼ばれています。

 

きっと多くのご家庭にあるココアは「調製ココア(ミルクココア)」が多いのではないでしょうか?

調製ココアは、飲みやすくするために甘くしたり風味をまろやかにしたりして製造されたココアを指します。

 

豆乳も、無調整豆乳だとあまりにも味が美味しくないから調製豆乳として作られているみたいな感じで、

ココアの場合もそれと同じです!

 

栄養効果は、調製ココア << ピュアココア

 

調製ココアにはカカオ豆の比率よりも他の添加物の比率が大きいので、

やはり栄養面ではピュアココアの方が優れています!

 

  • カカオポリフェノール
  • テオブロミン
  • カカオFFA(カカオバターに含まれる遊離脂肪酸)
  • リグニン(不溶性食物繊維)

などなどが主な成分になります!

 

どの成分が何に効くのかというと…色々な効果を持っていますピュアココアは!(笑)

代表的なものを挙げるとするならば美容・健康全般・リラックス効果などが挙げられます。

 

単にココアを楽しむだけでなく、せっかくなら健康にいいものを身体に取り入れたいとなれば、間違いなく調製ココアよりもピュアココアの方がいいです!

 

 

ピュアココアがコーヒーの代わりになってくれた(私の場合)

 

ピュアココアを飲み始めてから一番うれしいことは、「コーヒーを飲まなくてよくなった」という点です!

 

私は昔ニキビで悩んでいて(今も少しですが)何故かコーヒーを飲み続けたら特に肌が荒れてしまう体質であることに気づきました!

胃を荒らしてしまうのが原因なのか、カフェインがダメなのかわかりませんが、

とにかくコーヒーを飲んだらニキビが出やすくなってしまうんですね!

 

ですが目を覚ましたいときとか一息いれたいときは、どうしてもコーヒーを欲してしまいます…コーヒー飲んで偶に後悔(´・ω・`)

 

ところがピュアココアはニキビが出たりしなかったんです!

ココアと言えど、多少カフェインを含んでいますので、徐々に目を覚ますためにココアは良しとされています。

そのココアを飲んでもニキビが出ない、それでいて美容にいいしリラックス効果得られるしで、ピュアココアは私にとって素晴らしい飲み物です!

 

ピュアココアの飲み方

 

ピュアココアの飲み方ですが、私は

  • お湯100ml(適当)
  • ピュアココア5g
  • 調製豆乳60ml(適当)
  • シナモン(たまに)

をマグカップでグルグルかき回してから電子レンジで30秒チンします。

 

調製豆乳は冷蔵保存で冷たいので、お湯を注いでもぬるいココアになってしまうんですね~

だから少し温めなおして飲んでいます。

 

ピュアココアはカカオ100%なので、ピュアココアオンリーだとどうしても苦みが強く飲み辛く感じてしまいます。

なので調製豆乳で甘さを少しつけて飲むと、非常に飲みやすくなります!

 

シナモンは「毛細血管に効く」ということで気が向いたら入れています。はい、健康オタクです。

 

まとめ:1回ピュアココアを試して欲しい!(高いけど)

 

私は1日2杯ほどピュアココアを飲んでいます!

 

カカオ豆しか使っていないので、ピュアココアは調製ココアよりも金額的には高いです!

 

 

ココアの風味が欲しいだけなら調製ココアでもいいと思います!安いし~

 

 

以上、私のココア事情でした!

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ABOUTこの記事をかいた人

吉備団子が有名な土地の国立大学に通う理系学生です! 趣味はダーツと読書と旅行です。2017年に初めて外国(ベトナム)に行ってから、海外旅行にもすごく興味をもちました!台湾も行きました! 好きなものは杏仁豆腐で、嫌いなものは餡子です。 専攻は化学工学で、2018年から研究室生活! ブログ運営に当たって至らない点もあるかと思いますが、よろしくお願いいたします!